운동 퀴즈

달리기, 근력운동, 스트레칭… 매일 하는 운동 속에 숨은 과학 원리를 얼마나 기억하는지 확인해 보세요.

문제 1

유산소 운동을 가장 쉽게 풀어 설명한 것은?

1

산소를 충분히 들이마시며 오래 지속할 수 있는 운동

2

숨이 끊길 정도로 짧고 강하게 하는 운동

3

근육에 무거운 부하를 줘서 크기를 키우는 운동

4

관절의 가동 범위를 넓히기 위해 천천히 하는 운동

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